smap夢幻城堡

(轉載自中央smap版 感謝pineapple7提供翻譯)

大家晚安～又到了STOP THE SMAP的時間～

"晚安！變成了社會人士之後運動量極度不足～

所以我放棄了搭電車～改用腳踏車通勤～

拓哉有跳舞又有衝浪應該沒有運動不足的問題吧？

如果有什麼對身體比較好的事請拓哉推薦給大家！"

嗯～在演唱會巡迴的期間的確最長不超過10天就有一場～

也就是身體一定會活動～跳舞對身體應該是有好處的吧？

每次都會流個兩公升的汗喔！嗯！

還有海邊．．．．最近完全沒去呢～

我不管是在精神上或是身體上～感覺到滿足的時候果然都是在太陽下！

在太陽下活動是最好的！只是最近都做不到啊～

推薦的話．．．就是泡澡！對身體很好喔！

像半身浴什麼的我搞不太懂～為什麼只泡到肩膀為止呢？

我是完全讓水浸過肩膀的那一派啦！或者說是泡到下巴為止！

很喜歡泡澡時視野在水面交界的那種感覺呢！

女孩子常常都會做半身浴吧？那是因為大家想要輕鬆的流汗對吧？

可是輕鬆的流汗我有點．．．．．我還是比較喜歡運動之後流的汗～

還有講到腳踏車通勤～我很喜歡腳踏車喔！

比起踩著腳踏車的過程～我是為了那之後的速度感而動的～

所以並不是為了想要燃燒脂肪或是流汗才騎腳踏車～是想體驗速度感！


如果隔了很長的一段時間都沒騎～發現輪胎有點沒氣的時候．．．．．

不是會覺得有點悲哀嗎？我不想感受那種感覺～所以時常都有充氣！

我是家裡沒有打氣筒就會不安的人！（笑）